生活中總有一些人或是情況令人感到無奈或是憤怒，加上天氣悶熱，有時候怒氣值就會無限飆升！除了找地方吹吹冷氣、喝點冰飲，讓我們一起來看看牌卡還可以給你哪些緩解怒氣的方法吧！現在，請先靜下心來，接著在內心默念問題：「我可以如何緩解我的怒氣？」，然後從上方封面圖中，選出一張最喜歡或最有感覺的牌卡，選好後再往下看建議與結果吧！本篇占卜使用的牌卡是《神奇美人魚與海豚指引卡》(Magical Mermaids and Dolphins Oracle Cards，目前已絕版)。
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大眾占卜：1號
選到1號【下決定】的人，在你感受到怒氣上升之時，無論如何，請先試著冷靜幾秒，然後想想「這個人、這件事對你來說是否重要？這件事是否有大大地影響到你？」，透過讓自己冷靜思考，來延緩發怒的時間。待思考過後，也許你會發現這個人、這件事對你來說根本沒那麼重要，也可能根本不關你的事，因此也不需要花時間在這種事情上。久而久之，也會漸漸地較能控制自己的怒氣，以及學會分辨「是否應該被這種事情給激怒？」。
另外，有部分選到1號的人，應該是遇到了一種「你一而再、再而三給他機會，但他一而再、再而三地惹怒你的人」。如果是這種人，你給的機會也夠多了，需要適時地離開，不要讓對方老是影響你的情緒。每個人每天都只有24小時，請把時間花在真正重要的人身上。
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大眾占卜：2號
選到2號【掙脫束縛】的人，部分人容易被別人的話語、評價給綁架，進而造成焦慮與怒氣。不論是什麼樣的話語，我們都必須學會分辨其真實性與重要性，當你夠了解自己，不論別人說什麼，你都能對自己有十足的把握，不會因為非事實的話語而憤怒。因此，下次當有人又激起你的怒氣值時，先評估一下對方話語中的真實性，有建設性的話語當作參考，其他的就當作沒聽到吧，別因此而壞了自己一整天的好心情！
另外，有部分選到2號的人，應該要「對自己的選擇更有自信一些」。有些人很在意他人評價，或是可能被一些規範給限制住了，當你總是活在他人的話語裡、顧左右而言他時，你會越來越懷疑自己的價值、越來越懷疑你選擇的目標。很可能你選擇的目標並沒有錯，只是跟其他人有點不同，而造成他人的不了解、不諒解，但也別因此就隨波逐流、隨意改變自己，認清並認可你的價值才是最重要的。
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大眾占卜：3號
選到3號【晨間肯定語】的人，可以透過對自己喊話、複述肯定語來緩解怒氣。能夠用肯定語來緩解怒氣的人，其實算是較為容易消氣的類型，也不容易讓怒氣延續一整天！你可以透過選定自己喜歡的金句、語錄等等，當碰上不喜歡的人、有惡意的人時，在內心想著那句語錄，也許稍微能撫平當場的怒氣。語錄或金句所帶有的正面含意，也能令你往好的方向邁進。
另外，3號的人也可以藉由「思考」來緩解怒氣。你可以想想「如何避免這種事情再次發生？」、「如何遠離這樣的情況？」、「如何遠離、避開這種人？」，從你可以改善的小地方做起，也許就可以將這種情況發生的機率降到最低。也可能這件事只是在提醒你「也許你該離開這裡了」、「也許你該跟這個人劃清界線了」。每件事情的發生都有其意義，藉由思考，也會讓你把事情看得更清楚。
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